Om Sara

Casa Eden började som mitt hem. En plats jag flyttade till när jag lämnade min praktik i Stockholm och byggde upp mitt eget liv på den andalusiska landsbygden.

Några år tidigare hade jag själv drabbats av utmattning. Inte för att jag inte älskade mitt arbete, utan för att jag någonstans på vägen tappat kontakten med min egen rytm, mina egna behov och med det som verkligen betydde något. Att komma hit blev en del av att hitta tillbaka. Och kanske är det därför Casa Eden känns som den gör i dag.

Med tiden blev Casa Eden något mer.

I över 20 år har jag utforskat det som formar oss som människor. Vad som hjälper oss att växa. Vad som håller oss kvar. Varför vissa blomstrar medan andra tappar bort sig i liv som ser framgångsrika ut utifrån.

Gång på gång har jag sett att förändring sällan sker genom information. Den sker när vi saktar ner tillräckligt för att höra oss själva igen.

Trädgården har ett sätt att bjuda in till det.

Här rör sig tiden annorlunda. Dagarna är långa och stillsamma. Fåglarna är vakna innan du själv är det. På sommaren fyller syrsorna kvällarna. Hästar ropar från andra sidan dalen. Fårens klockor driver in från kullarna. Hundar skäller i fjärran och tystnar sedan igen.

Det är inga distraktioner. Det är påminnelser. Om att du är någonstans verkligt. Att kroppen vet var den befinner sig. Att nervsystemet, med tillräcklig stillhet och tillräckligt med fågelsång, börjar mjukna.

Ljud har alltid varit en del av hur jag arbetar. Inte som en teknik, utan som en inbjudan. Att sakta ner. Att lyssna. Att hitta tillbaka till det som betyder något.

Trädgården har blivit en del av det arbetet. Inte för att platsen i sig skapar förändring, utan för att den skapar förutsättningarna för den. Olivträden, fruktträden, den öppna himlen och naturens lugna rytm erbjuder något många av oss har tappat tillgången till: utrymme.

Utrymme att vila. Utrymme att reflektera. Utrymme att hitta tillbaka.

I dag är Casa Eden en plats för vila, återhämtning, meningsfulla upplevelser, gongbad och The Couples Intensive. Inget program. Ingen flykt. En plats.

Min bakgrund: Jag är legitimerad psykoterapeut i Sverige, certifierad schematerapeut och utbildad i emotionellt fokuserad terapi för par. Den utbildningen formar hur jag lyssnar och vad jag lägger märke till. Det jag erbjuder på Casa Eden är coachning, inte terapi.

En inbjudan att sakta ner, komma tillbaka till sinnena och knyta an till det som redan finns här.